- Tener una dieta correcta y saludable.
- Comer frutas y verduras.
- Hacer ejercicio mínimo 30 min. al día.
- Ver la jarra del buen beber.
- Si no tienes una dieta consultar a un nutriologo.
- Mantener tu peso estable.
- No comer en exceso comida chatarra.
- Ver la piramide del buen comer.
- Evitar alimentos altos en hidratos de carbono.
- Tratar de no comer comida rápida.
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